Curl poignet avec haltère
Le curl poignet avec haltère est un exercice complémentaire pour les avant-bras (muscles fléchisseurs du poignet et des doigts).
Marche du fermier avec haltères
La marche du fermier avec haltères est un exercice complémentaire pour travailler la poigne (muscles fléchisseurs des doigts).