Méthode de musculation avec haltères
Méthode complète de musculation avec haltères à domicile pour homme et femme : exercices, programmes, échauffement, étirements, cycles de progression, nutrition… 400 pages et 170 photographies.
Entraînement physique complet à la maison, avec seulement deux haltères et un banc de musculation inclinable.
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